3 pasos para crear afirmaciones y mantras positivos🙏🌟

cinwololo

 ✅Deseo guiarte en estos 3 pasos para que tu puedas crear tus propias afirmaciones y mantras.

Uno de los mayores obstáculos son esas creencias limitantes pues seamos sinceros, inmediatamente que nos sentamos a escribir ya la mente nos esta jugando una mala pasada con esa voz interna que dice que estamos perdiendo el tiempo, cuestionando lo que estamos haciendo, inquietando tu paz.

La mente le gusta mantener todo bajo control y pues así repite una y otra vez su programación la que fuera para ti. Cada vez que tu creas un nuevo habito o te sales del programa con pensamientos creativos, con ejercicios para tu memoria, para calmar tu mente, practicando mindfulness, meditación, respiración, la mente se inquieta pues siente que ya no esta en control. Es por eso que hoy vamos a hacer tres pasos para que en ese momento de escribir la mente también sea parte del proceso de autoconocimiento y sea un momento productivo.

Paso 1

❤️Anotar en tu diario de reflexiones cuales son tus cualidades. 

Las cualidades son aquellas características que son parte de tu esencia. Por ejemplo, una persona introspectiva, con calma, o curiosa, inquieta, activa, pensante, reflexiva. Cuando tu escribes como te ves a ti mismo/a alli comienzas este proceso de reconexion interna, comienzas a recordar tu esencia, aquello que vibra en ti y que tal vez fuiste silenciando por el condicionamiento.

Paso 2

🧘🏻‍♀️Anota tus habilidades. 

Las habilidades son aquellas acciones que tu creas con un talento especial que has desarrollado puede que coincida con una cualidad tuya. Como ser una experta en comunicación asertiva, una analista pues tu talento es saber escuchar las necesidades del otro y las soluciones, una habilidad puede ser de crear armonia en tu comunidad o grupos, unir personas y crear vínculos. Aquello que sientes haces bien y tiene resultados, que tiene receptividad en el otro.

Paso 3

🌟Tus logros.

Anota aquellos logros en tu vida, en los últimos anos. Todo lo que se siente ha sumado a tu vida.

Una vez que has creado este mapa. Puedes hacer la segunda parte del ejercicio que es preguntarle a aquellas personas de confianza que te digan con una mirada mas amplia que ven en ti con respecto a tus cualidades, tus habilidades y tus logros. Esta fase del ejercicio ha creado grandes cambios y sorpresas pues cuando comparas lo que tu has escrito y la devolución de tus seres cercanos eso confirmara si coinciden o te sorprenderás de nuevas observaciones que no sentías eran importantes para ti.

📣PONER EN ACCION

Luego de este proceso que puede durar una semana o crearlo a tu ritmo para interiorizarnos y no apurar el proceso, podremos sacar en claro todo el potencial que tenemos para crear mantras que amplifiquen todas nuestras cualidades, habilidades y alinearlos a la manifestación.

👁Observar el resultado en un papel, calma a la mente pues confirma con evidencia de alguna manera que tiene un objetivo. Ahora toca aplicarlo. Conectar tu cualidad con tu habilidad y ponerlos en acción para crear nuevas experiencias o mejorar tu calidad de vida hoy mismo.

Te animas?

Te leo para saber como te ha ido en esta experiencia.

Dra Maria Laura Rainer OMD

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