Somos criaturas de hábitos y por eso sin darnos cuenta repetimos automáticamente todas las mañanas la misma rutina. Sabias que tu cuerpo precisa tener nuevas experiencias para activar las redes neuronales, crear cambios químicos en tu cuerpo, y sentir sensaciones nuevas? Si bien la rutina es necesaria para establecer un orden, precisamos darle lugar a la sorpresa y a probar nuevas experiencias. Qué ocurre cuando creas cambios? ✍🏻 Te entrenas a ser flexible antes eventos inesperados. Creas apertura ante una nueva propuesta, una nueva experiencia.  Pregúntate: 🤫Has notado cómo reaccionas ante algo inesperado?  🤫Te gustan las sorpresas?  🤫Te agrada hacer planes diferentes?  🔍Observa cuánta rigidez o flexibilidad tienes en tu rutina. EJERCICIOS 📣En primer lugar, respira profundo unas tres veces mientras das unos pasos y mueve tus brazos en círculos asi podrás activar tu circulación, oxigenar tu cuerpo y despertar a tu mente para un nuevo dia. Cuando mueves tu cuerp...