El secreto de la felicidad según Matthieu Ricard, asesor del Dalai Lama 🙏 Muy feliz dia! Hoy quiero compartirles sobre esta gran pregunta existencial que todos perseguimos como el gran tesoro de la vida. Y Matthieu Ricard es la persona indicada del dia de hoy como referente de felicidad y te cuento porque. Primero contarte quién es Mattheieu. Él es doctor en biología molecular, monje budista en el monasterio Shechen Tennyi Dargyeling de Nepal y asesor personal del Dalái Lama además de su traductor. Sabías que hace años que los científicos de la universidad de Winsconsin están estudiando el cerebro de Matthieu. Tuvo 256 sensores en su cabeza para medir sus niveles de estrés, irritabilidad, placer, satisfacción y otras sensaciones y emociones diversas y al mismo tiempo realizaron la misma intervención con cientos de otras personas para poder comparar los resultados. Que ocurrió con los resultados? Estos indicaron que la mayoría de los participantes estaban e...

💪🏻 10 reglas para el éxito en tu vida!  Lista? Listo? Qué tiene que ver el éxito y la salud? Pues mucho!  Sabes que apasiona comunicar sobre los 4 pilares de la salud holística, la mente, las emociones, el cuerpo y la energía? El motivo es que a lo largo de más de 15 años he observado miles y miles de personas transformar sus vidas por completo con este nuevo paradigma de salud. No se trata sólo de alimentarse bien, de hacer ejercicio y de dormir 8 horas. La salud es muchísimo más que eso! Cuando comienzas a mirar tu vida bajo este lente de los 4 pilares, te aseguro que todo comienza a tener otro color. Cómo sucede este cambio? Pues si hasta ahora sólo has dado el protagonismo de tu vida a lo que piensas, a tu educación, tus conocimientos, tu inteligencia, tu trabajo, tu desempeño pues será muy evidente que estás operando de un sólo pilar el cual seguramente dominará los otros aspectos para que no interfiera en su magnífica labor. Cuando nos abrirmos a desprogramar nuestras ...

  7 HABITOS QUE DESPIERTAN LA NEGATIVIDAD EN TI 👁⚠️ 🦋 CREENCIAS Y CÓMO RESIGNIFICAR TUS PENSAMIENTOS 🦋 . 🟡 EL EXTREMISTA Pensar que algo es imposible o es lo único que existe te trae la sensación que no hay posibilidades para ti. Si todo es bueno o malo, te amo, te odio, cuando creo y vivo desde esos paradigmas estoy creando esa misma realidad dentro de mi. Es decir, estoy sana o enferma. No existen los grises y entonces cuando sienta un dolor ya me creeré que estoy enferma sin pasar por el filtro de todas las posibilidades que existen que yo no veo pues vivo en el blanco y negro. 👁Creencias: "Nunca me amarás!". "Nunca llegarás a ser exitoso. Viviremos siempre en la pobreza". "Ni lo intentes, no puedes hacer ese trabajo". "Siempre me pides lo mismo y siempre termino igual". 🦋 Resignificar: "Ahora no siento tu amor. Qué es el amor para ti?". "Podrás lograr lo que tú desees siempre que te enfoques y trabajes para conseguirlo...